Andyの思いと動き 会社をやっています。上海、北京、静岡、東京にあります。新しい価値を生みたいと思っています。 新しい価値を受け取りたいと思っています。そんな気持ちで日々を過ごしています。

お気に入りのスーツケースが壊れた。はあ、悲しい・・・。

飛行機で荷物を預けたら（昨日から東京です）、取っ手の部分が若干、浮いてて、壊れてしまった。これって、クレーム付けてもしょうがないので、とりあえず、黙って悲しみにくれる事にした。

大した事ではなく、小さなストレスだけど、積み重なると大変。

さて、このストレスの解消方法について検証してみた。対応方法は三つ。

（１）スパッと諦める（忘れる）
（２）新品を買いなおす
（３）もっといい事に出会う

（１）の方法は現実的だが、人はそんなに強くないし、アホでもない。小さなことでも引きずるものです。
（２）は財力に余力があれば、これが最高。買い換えるお金がないから、くよくよ悩むわけですよ
（３）が今のところ、一番いいかなと思っています。いい事があるとテンション上がるからねー。

実際にいい事があれば、悪い事ってのは消化されていきます。家計簿のような感じで、いい事、悪い事を記録につけ、視覚化していくといいなと思います。

例
悪い事：
スーツケースが壊れた　10pt
お客さんともめた　8pt

---

悪い事合計：△18pt

いい事：
カウンターにキレイなお姉さんがいて、微笑んでくれた　2pt
日本のご飯がおいしかった 1pt
新しい仕事の出会いがあった 13pt

---

いい事合計：16pt

モチベーション（良い事・悪い事）フロー：△2pt

つまり、本日はマイナス2ptとなり、翌日に持ち越すわけです。明日、何事もなく、キレイな女性に出会えたら、＋2ptで、フロー的にはゼロになります。というわけで、壊れたスーツケースのショックを乗り越えられるというわけです。

気持ちの浮き沈みのコントロールは重要です。悪い事が増え過ぎると、悪い事の債務超過になって、うつ病になったりします。悪い事はどんどん返して行きましょう。また、記録に残す事で何が問題で、どうすればよいのか？という事がはっきりと分かってくるので、自分のモチベーションをコントロールする戦略が立てられます。




・・・という事を考えるのもいいが、はやくスーツケースを修理しなきゃ・・・。